今日から早起き生活に突入しました。私も社長としてタツに負けてられません。
３０代は体重も含めて理想的な生活スタイルで過ごすのだ！
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ということで、この本の中に書いてあった「早起きに失敗してもまだ６時前」というのを実感してます。
というのも睡眠リズムが無茶苦茶になっていたので夜眠れず、やっと眠りにつけたのが午前４時３０分。それでも５時３０分には起きれました。(基本、根が単純なので騙されやすい。)
ということでブログで経過を報告したいと思います。
ちなみに何かの用事で書けないこととかもふまえて１日前(現在８月１２日(火)の午前６時過ぎ)に書いています。
ちなみに本日は↑の本で紹介されている秘密兵器が届く予定。劇的に生活を変えてくれるか？？？
今日は初日で睡眠時間も少ないので１５時ぐらいに全部切り上げて昼寝をする予定。最終的には睡眠５時間ぐらいに落ち着かせたいな。２３時就寝、４時起床。