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  人生を立て直す時に必要なのは、答えではなく現在地かもしれない
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  問題を解決する前に、問題を共有する
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  支援につながる人と、つながれない人の違い
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  相談先を探す前に、「話せそうな人」を探してみる
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  相談に行く前に、整理しておくと楽になること
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  相談先は、一つではない
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  一人で抱える問題と、人と一緒に考える問題は違う
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  整理すると見えてくるもの
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  本当に困っている人ほど、「こんなことで相談していいのかな」と思っている
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  相談するとき、うまく話せなくても大丈夫
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  助けを求めることは、迷惑ではない
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  孤独な人ほど、自分の苦しさを過小評価する
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  完璧な解決より、悪化を止めることが大事な時がある
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  生活を立て直す時に、一番先に考えること
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  誰にも頼れないと思っていた人が、最初にしたこと
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  子どもの問題が大きく見える時ほど、大人が疲れていることがある
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  相談先を探す前に、整理した方がいいこと
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  支援制度を知らないのではなく、調べる余裕がない
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  本当に困っている人ほど、「まだ大丈夫」と言う
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  一人で抱え込む人ほど、限界に気づくのが遅い 生活保護や児童相談所の仕事をしていた頃、

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