昨日は、夜から鍋パーチー。

女同士、愚痴を言い合いながら、恐ろしい勢いで野菜をがっつきましたとさ。

それはともかく。

夜にガッツクって分かってたのに、お昼に過食ってしまったとさ\(*T▽T*)/

ティラミスにー、ブリトーに、チャーシュー山盛り。。。


何がしたいんかねぇ…p(´⌒`q)


本日の体重。

60.3キロ、27.4%

体重は、昼測定のお酒後だから、まぁ減ってはいない。

それより体脂肪が恐ろしい(´;Д;)




なんか、ダメな気分の時は、何が上手く行っててもダメな気持ちのまんまだ。

朝、あったかい電気毛布にくるまれて、お昼までゴロゴロぽん。

ゆっくり湯船に浸かって、気が向いたら学校へ。


嫌な事なんて何も無いはずなのに、今ならいつでも泣けるね。

そんな気分。。


そーゆう気持ちでいる事が、勿体無いと思ってまたウジウジする。

みんなは、何を考えて生きているんだろう。


テニス始めたいなぁ。

思いっきり、走り回りたい。


たまには自分を全く否定しないで、未来を全部考えないで生きてみようかな。

出来るかな。


鬱日記はイカンと思うんだけど、スパイラルにハマってぐるぐるしてる。

誰だって、何かしらの悩みは持ってると思う。

自分だけが悲劇のヒロインだと思ってるように見えるなら、イタ過ぎるなぁ(ノ_<。)

自分だけのカラに閉じこもって、誰にも何も期待せずに生きていきたい。


そしたらきっと、悲しい気持ちにならないですむんだ。。


パタリロ読んで、ちょっとテンション上がった(o^∀^o)






本日の体重。

60.6キロ、27.3%



やっぱりね。。
知ってたよ。


昨日の謎痩せは、気持ちの下がりでもダイエット効果でも何でも無く、

水分痩せでした\(*T▽T*)/


絶対昨日は、あんま過食しなかった。

夜中の2時くらいにほぼ無意識に起きて、デミグラスハンバーグとチーズ食べちゃったけど。。

それかな??(笑)


夜、水分もちょっと取りすぎた。

やっと冷蔵庫も空っぽになってきたから、今日から夜中の無意識の過食を押さえてやる。。

コレ、ホント何とかならんのかね?o(°^ °)


キッチンへのドアにガムテープ貼ってみたり。

ダメ絶対!!
的な貼り紙作ってみたり。

冷蔵庫に何も入れなかったり。

食べても、被害が最小限になる物置いてみたり。


ホント手は尽くしてきたけど、結局、物凄い執念発揮して、何かしらの高カロリーな食べ物を手に入れて貪り食べてしまう。。(´;Д;)


バナナ以上に、すぐに満足できて眠れるカロリー低い食べ物って無いかなぁ。



レンタルDVD屋のバイト、踏ん張ってきます。。



ちょっと体重減ると、一気にダイエットもやる気出るけど。

逆にちょっと体重増えると、やんなってドカ食いしてしまう。。


長期のダイエットをするつもりで頑張ればいんだけどね~あせるあせる


ただね、今までの経験からして。
運動系のダイエットは、私は大抵上手く行かない。

根気が無いからね、1ヶ月とか続けらんないので体質改善が出来ず終わってしまうからかもしれないけど。

運動すると逆に食欲に意識が行ってしまって、結局運動しなくなった途端に前以上にリバウンドしてしまうんだ。。


炭水化物抜きダイエットとか、夜食べないダイエットとかは、かなり効くと思う。

けど、辛くてすぐ断念しちゃうんだよね。
生粋の、ダメ人間であります\(*T▽T*)/


ってことで、今はコーヒーダイエットしてるんだけど。

あんまコーヒー好きじゃないのかなぁ、どーも飲み続けらんないんだよね(笑)

とりあえず62キロ代から60キロ代うろうろするくらいまでには落ち着いてきてるんで、頑張って続けていけたらなぁと思ってます。

明日あたり、サクッと59キロ代になってないかなぁ。

夜は鍋パーティーで飲みしちゃいますがね(ノ_<。)




1個ずつ気持ちが壊れていって、1個ずつ減っていくなら。

何を残せばいいだろう。

明日の朝、起きる力と。

笑顔になれる力を。

それだけあれば、どんな時だって、やっていける気がするんだ。