一般社団法人
日本ホスピタリティセラピスト協会の松木恵里です。
いろーーーーーーんな人がいます。
自分の考えや受け止め方や感覚といつも一緒！
という場合のほうが少ないハズなので（というか全部一緒は有り得ない）
あぁそういう考え方もあるんだな、とか
へーそんなふうに捉えるんだな、とか
なんでそんな行動に出るんだろう・・・とか
感心なことも不思議なこともいっぱいいっぱいありますよね。
自分には甘くて他人には厳しいのがニンゲンって生き物なので、
何が正義で何が正解かなんて
それぞれの解釈によって変わってしまうもの。
だからわたしは最近、
この感情はスパイスかストレスかどっちなんだろう？？と
考えるようにしてます。
スパイスなら、ナルホドこれもありだなと受け入れます。
ストレスなら、いやムリだわこれはないわ、と受け入れない。
自分の感情に対して様々な刺激が迫ってくるけど、
無理して全部受け入れる必要はないんじゃないかと思うんです。
その刺激は、スパイスかストレスか？
ストレスに感じるのなら可能な限りその感覚から離れます。
どうするかって簡単なことで、
そういうストレスばかりわたしに与える人とは会わない。
逃げるが勝ちですね。
もし今、すごくしんどくて、
スパイスじゃなくてストレスなんだよー！！！！！
って思う人間関係に悩んでいるならば、
離れてみる勇気を持ってみてくださいね。
案外、
その場から離れられなくしているのは
他の誰でもなく自分自身だったりしますから。
自分で選ぶことができるのに、
自分で自分をがんじがらめにしているとしたら・・・
大切な自分自身がかわいそうです。
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