体のメンテナンスはだいじですね。筋トレ、有酸素、ストレッチ by 正円道

体のメンテナンスはだいじですね。筋トレ、有酸素、ストレッチ　by　正円道

成功する人は体力があります。運動、食事、睡眠で体力づくりをしましょう 正円会

成功する人は体力があります。運動、食事、睡眠で体力づくりをしましょう　正円会

正円道 素振りで良い姿勢作りをしましょう

正円道　素振りで良い姿勢作りをしましょう

正円道 健康のために歩きましょう。持久力をあげたければ走りましょう

正円道　健康のために歩きましょう。持久力をあげたければ走りましょう

正円道 家で稽古しやすいのは小太刀サイズ。木刀サイズは稽古しづらい

正円道　家で稽古しやすいのは小太刀サイズ。木刀サイズは稽古しづらい