12月4日のヨガ&フラダンスの様子です。
先ずはヨガです。
両手を頭の下で組んで、右足を足の付け根から上げます。
まだ楽に出来る(^ ^)
左足もあげて、両足をそろえます。
少し苦しくなってきます(;^_^A
頭を持ち上げて、おへそを見るような感じで
しばらく保持します。
長い時間は保てません(ｰ ｰ;)
今日は体験の方が来てくださいました。
皆様もお気軽にヨガ&フラの無料体験にお越しくださいませ❤(◕‿◕✿)
次にフラダンスの様子です。
今日から新しいお仲間が増えました(^-^)/
そして、プアカーネーション と言う新曲です♪
「愛するあなた 私たちは、一緒に居るのが一番よ」
と言う内容を優雅に踊ります。
以上
レポートは上田、長尾両先生からでした。
お疲れ様でしたm(__)m
ヨガとフラダンス教室は
毎週金曜日に行っております。（月3回）
ヨガ 13:00～14:00
フラダンス 14:10～15:10
入会は女性のみで、誰でも参加可能です。
現在、無料体験をおこなっています。
詳しくは近藤まで ☎️078-920-0705