・鯵のソテー。チリソース
・ほうれん草のお揚げ巻き
・白菜の浅漬け
・ふかし芋
増殖中のお腹まわり対策になる食事を考えてます。一回の食事で食べ過ぎないことは勿論ですが、「食べる時に手間がかかる」という方法も取り入れてみました。
例えば、皮を剥かないと食べられない・骨を取らなくてはならない・いちいち火が通るのを待たなくてはならない…等々。
これだと短時間の過剰摂取を防げるかも。
ということで、敢えて、骨が煩わしい魚で骨を残した調理方法にしてみました
でも主人はそんなに煩わしそうにしておらず、作戦失敗
