新しい半年のスタート

この半年で身につけること
サーブ
1STのコースをよくする
2NDはダブらないようにしつつ、コースをよくする

リターン
タイミングを早くしてリターンできるようにする
バックで両手でリターンできるようになる

ストローク
アプローチのコース、威力共に上げて、攻められるようになる
バックでストレートクロス打ち分けられるようにする

ボレー
基本にもっと忠実に
ハイボレーをストレートに流せるようになる

スマッシュ
逆クロは絶対にミスらないようにする

その他
単複ともにレギュラーになる
攻撃力をあげる


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今日は大会

気をつけること
サーブ
はじめの確率
力みすぎない

リターン
強気でしっかり前に押して行く
ロブも打てるようなら混ぜる

ボレー
腰落とす
足を出す
詰める

スマッシュ
ひよらない
足動かす
普段のスマッシュで

ストローク
腰を落としたまま打つ
ひたすらひろう
無理しすぎない

その他
気持ちが大事
絶対ひよらない
応援を味方につけて必死に楽しむ
やるだけのことはやってきたしあとは出すだけ!!頑張るぞ‼


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朝レギュ練

気をつけること
ハイボレーラケットもっと立てて
リターンはこすりあげるというよりは後ろからまっすぐ当てる感じ
1stボレーのときもっと腰落としてまずはロングに運ぶ意識で
バックボレー面寝かせすぎない


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