愛媛マラソン 試走（３０キロ）♪

こんばんわ

悟空です

「今日も、一番乗りだね♪」

悟空「気合いだけね」

悟空「装備は、一応一式もってきた（笑）」

「すご～ぃ♪」

悟空「今日は、気温あがりそうだから」

悟空「サウナスーツ？」

「う～ん、本番に近い格好がいいよ♪」

「その方が、いいから♪」

ということで

上は、ロングのシャツ２枚

下は、ロングパンツ

もちろん、サポータは忘れません

悟空「どう？」

「いいんじゃない♪」

「あれ？　手袋は♪？」

あ！

忘れた・・・・

あれだけの用意してきたのに・・・

手袋忘れちゃったよ・・・・

ばっかだね＾＾；

悟空「今日は、姫についてく」

「え？　じゃぁ　ついてきて♪」

お・おかしい・・・

去年は、自分のほうが　ついておいでって

言ってたのに・・・・

・・・
・・・
・・・

出発時間になったので

県庁前を出発♪

約７キロ地点に見覚えのある車が！

叔父達だ！

またまた、差し入れ

嬉しいことです

だって、疲れた時って

ドリンクと甘いものって

すごく活力になるんだ

いつも、いつも、応援してくれる

ありがたい存在です。

ブログを読んでくれてる、みなさん

コメントをしてくれる、みなさん

応援してくれるひとがいるって

嬉しいですね

では、タイムです　キロ７分３０秒前後

走行距離は、３０キロ

１月の月間トータルは５７キロとなりました（笑

 
 
 

ちょっと観光ラン♪

 
おはようございます。

悟空です。

癒しカフェのオーナー　りえぞんさん
愛菜さん
かねよんさん
afpwatanabeさん
chi-fuさん
杏梨～♪さん
tomesanさん
奈々（旧新藤美幸）のhappylifeの扉さん
アラカンさん
亜砂子さん
杏梨～♪さん
よしみっちゃん

コメントありがとうございました。
新春から、嬉しい限りです。

２日から、外出しておりまして
更新できずに、すみません

２日、叔父の家に新年のご挨拶するために行ったのですが
昨年までは、車で行ってたのですけど
今年は、走って行っちゃった（笑

キロ８分のLSD気分で、風を感じながら走りました＾＾
距離は、だいたい１０キロ

ちょっとだけど
観光ラン

では、道後公園まえを走る抜け
 
子規記念博物館前
 
  そして、道後公園を
 
  
  
  
  
 そして大街道（松山一の繁華街です）
 
  
 こちらは、まだまだ道路の真中を電車走ってます（笑

一部ですが写真を載せてみました

また、いろいろ写真載せて見ようと思います。

３日は、休足日

４日、キロ７分で５キロのラン

今日も、休足日

だって・・・

明日は、３０キロランの予定が入ってるから（笑

１月のトータル　２７キロ・・・

まだまだですね＾＾；
 

新年、あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

悟空です

afpwatanabeさん、tomesaｎさん、みっちさん、chi-fuさん

奈々（旧新藤美幸）のhappylifeの扉さん、たかやんさん

昨日、コメントを頂きまして、ありがとうございました。

今年も、気軽にコメントいただければ嬉しいです＾＾

今朝は雪景色だったのですが

新春城山登山マラソン大会に参加してきました。

城山を登るコースと周りを回るコースがあって

ひざの故障もあるので

周りを回るコースにしたんだ

受付を済ませて、待ってる時に

ゆっきーさんご家族とよしみっちゃんに会いました

新年から、なんだか嬉しくなっちゃった

家から走って、行ったので身体が暖かくなってて

待ってる間も寒くなかったよ

今日の天候は、新年早々雪景色

大丈夫かなって思いながらも行って良かった

それから、デポに初売りに（笑

行ったら、Nちゃんいたよ

「新年　あけましておめでとうございます」

「今年も、よろしくお願いいたします。」

新年のご挨拶できたのです

そして、良い物を買うことができたんです。

だいたいの物を要求すると

想像以上の物を進めてくれるので

ありがたいです。

では、今年の目標を

①ダイエット（体脂肪率１５％にする）

②愛媛マラソン（最高４時間４４分、最悪完走）

③笑顔でいること

今日の走行距離　１２キロ　　

平均ラップ　７分３０秒

今年も、トレーニング続けていきます。

みなさんには、いつも励ましてくれて

ありがとうございます。

これからも、よろしくお願いいたします。