１１／８ 朝ラン 荒川河川敷 ５ｋ ３２分
朝ラン再開です。来る２月１８日熊本城マラソンと２月２５日東京マラソンへ向けて徐々に動かして行きます。
体はだるいです。右のハムは相変わらず張りがひどい、１ｋ７分～６分ペースならなんとか大丈夫。
１２月には駅伝もあるのでスピードをもっと付けたいところですが、間違いなく故障するよな。
昨日は、整体へ行って全身のマッサージをしてもらってきました。
なんで故障していくかは、この一年でいろいろ学習させていただきましたので、筋力アップを図りながら体をケアしていきます。
ところでフィギュアスケートの羽生結弦君はすごいですね。昨日の報道ステーションのインタビューを見ました。
４回点ジャンプを８０％の確立で成功させる人です。グランプリ中国大会で４位。まだ、高校生ですよね。
自分も３．１１の被災をしており、練習場が使えなくなってしまったなかで被災地支援のショーにたくさん出場して今の自分を確立したそうです。 目標はオリンピックの金メダル。しかしそれは始まりで１０年先まで観客を魅了できる選手でい続けたいと発言していました。
今後に期待です。
マラソンで観客を魅了できないかもしれないけど、もっと笑顔で帰ってこれるように鍛えなければ。
そして、ゴールで４回転ジャンプです。
足つりますね。