RUN日記34 またインターバル

６／４（土）　遊歩道ＪＯＧ　１０ｋ　　６０分

６／５（日）　セントラルスポーツハーフリレーマラソン　皇居ＲＳチーム（はるさんチーム）　３位　
　　　　　　　　約１．５ｋコースを２回走る＋ｊｏｇ　で　７k

　　３位入賞の景品

６／６　朝ラン　荒川河川敷　７ｋ　４１分

６／７　＠ミ　織田フィールド　１０００×７本（２００ｍｊｏｇつなぎ）　W.S×５本　　

１本目　３分４８秒

２本目　３分４９秒

３本目　３分４６秒

４本目　３分３８秒

５本目　３分４４秒

６本目　３分４１秒

７本目　３分４０秒

少し足に疲労があったのでペースを抑えて練習しました。

体が重かったんですが。ラスト２本でスピードにのった走りができました。いい感じ。

月間走行距離　52ｋ