RUN日記648/13 (木) 田舎でRUN。関村新道5k 150m×5 30分8/14(金) 上内峠~セキアヒルズ10k 70分心臓破りの坂登り。8/15(土) 熊本城二の丸公園 10k ws×5お城を見ながらのRUNは気持ちいい。すれ違う人も皆、挨拶してくれる。東京じゃありえないことだ。竹◯製菓の「ミルクック」九州じゃないと味わえないアイス。