３／２（火） ５ｋ ３０分ｊｏｇ
３／３（水） ５ｋ ３０分ｊｐｇ
３／６（土） ５ｋ ２６分調整ラン
３／７（日） １４ｋ 武蔵野駅伝＆健康マラソン６ｋ
３週連続のレースです。今日も生憎の雨です。寒い。
土曜日に整体へ行ったら、東京が終わって「すぐに来なかったから乳酸が溜まって全身が疲労してますよ。明日は走らないですよね。」と言われたのに、また走ってます。
１年の中で一番メインの大会です。
不安のなか、駅伝の１区６ｋを走りはじめました。 一般の部は１区６ｋ、２区３ｋ、３区３ｋ、４区６ｋの計１８ｋです。
約３ｋのコースの周回コースです。１周目は無理しないで余裕を持って走りました。２周目にがんばる。予想通り前の二人がばててきましたので一気に抜いて２区へタスキを渡しました。 ２位通過です。
私たちのチームはなんとか３位に入りました。万歳。
それから、駅伝終了後２０分くらいで健康マラソン６ｋです。どこが健康なんだよ。と思いつつスタート地点へ。
６ｋのレペテイションみたいな感じです。幸いに１区だったのでだいぶ休めましたが、４区の人はたいへんです。
マラソンも１周目は前に付きながらも、無理せず余裕をもち２周目に頑張るというレース。
１位の人とはかなり離れてしまい２位で行きました。途中で抜かれて３位になりましたが、余裕で後ろに付きました。思ったとおり相手がばててきました。でもその人のお陰でリズムよく走れて調子が戻りました。 抜いてくれてありがとう。
ラストは前回で頑張りなんとか２位でゴール。 副賞の図書券２千円ゲットです。
ちいさな大会ですが、いい大会です。
今週からは疲労回復に努めます。