久々のＲＵＮ日記です。サボっていたわけではありません。
９／１７ 朝練 ５ｋ ３０分 小松川遊歩道
９／１８ 朝練 ５ｋ ３０分 小松川遊歩道
９／２１ 夕練１０ｋ ５８分 小松川遊歩道ロング新コース
９／２２ 朝練 ５ｋ ３０分 小松川遊歩道
９／２３ 休日出勤ラン往復 １５ｋ 1時間３０分
ａｓｉｃｓのスカイセンサーが型落ちで安くなっていたので購入しました。
昨年、これを履いて自己ベストが出ましたので縁起を担いでではないですが。
５ｋ～ハーフくらいならどんな靴でも走れますが、フルは足にフィットしないと、マメができたり等トラブルが起きます。１０回ほどフルマラソンを走っていますが、ほとんど足にマメができて最後まで力を発揮することができませんでした。練習不足もあるでしょうが。私の場合はＲＵＮにそんなに時間を割けないので、省エネ走法で記録を縮めていきます。
