寝当直のあとの水泳とおうちごはん

ฅ^•ﻌ•^ฅ

昨日の宿直より

朝になり帰るところ
窓の外はこんな感じ…
･･･
見晴らしがいい訳でもなく
宿直室のベッドの横の窓から
･･･
こっちが東なのかな？
少し雲に隠れてるけど
陽が昇って来てます
そんなに優れた天気ではないけど
雨じゃないので 良し とします｡
･･･
当直が終わり掃除をして
布団を上げて帰ります｡
布団を敷いてその上に寝袋を置いて
寝袋に入って寝てます｡
枕はバスタオルを巻いて…
･･･

朝ごぱん…
朝はサンドイッチで…
･･･


昼過ぎ…
ちょっと ボワボワになった身体を
シャキッとさせる為に
水泳に来ました｡
･･･
芦屋市海洋センター室内プール
通称｢浜プー｣
芦屋の海浜プールとも言う
･･･
天気は曇り空でなんだかイマイチ…
チケット代 810円支払って…

今回はプールで 1時間泳ぎ続け

40分程 ストレッチとウォーキング

プールの中で１時間40分って

少し長めですが

身体が止めてくれませんでした｡

･･･

ローカールーム…
ここまでは撮れるけど
この先はNG！
パウダールームと
シャワールームと
トイレがあります
その先がプール…
･･･


自宅に戻って…
晩酌タイム
今回は お揚げさんのピザ
悪くはないけど…
普通！
･･･
ビールと酎ハイとは
相性良し！
･･･
そして夕ごはん
豚肉の生姜焼き定食
これに味噌汁が付きます｡
･･･


最近指の間接が痛い…

リュウマチなのか？

それとも剥離骨折なのか？

リュウマチは経験してないけど

痛いって聞きますよね〜

剥離骨折はタマになる

気がついたら そんなことになっとる

みたいな

忙しい時に手を打ったりしてても

緊張感ある時って 以外と気が付かん

あとで何日かしてから

そういえば ここ 痛いな〜

みたいな感じです｡

足と骨盤の付け根の辺りが

数年前からずっと痛い…

そろそろ整形外科にも

行かなあかんのかな〜？

歳と共にマイナートラブルが

色々と出てきますよね〜

目も歯も臓器系も…

喉や肺も気になる…

老人やな〜

頭も悪いけど…

･･･




では最後に今日の曲です

グレン･フライ で

｢You Belong To the City｣

♩♫♪♬


https://open.spotify.com/track/0b8eSsBka9epA2J0wnPMax?si=AyTpsY95SlStB8s0dmmV2g


元イーグルスのリーダー

ドン･ヘンリー と共に

ヒット曲をたくさん作りましたよね〜

なんで イーグルスを解散したのか

よく知らないけど､最高だったのに…

この曲もヒットしましたよね〜

･･･


ということで

イーグルスより１曲

｢Hotel California｣

♩♫♪♬


https://open.spotify.com/track/4fTKWu0XZDsG4tJDQno4dc?si=27_8QtdpTSOsbOKiyXFegw


一昔､いや二昔くらい前の

大ヒット曲です

おそらく 大多数の方々が知ってる

名曲中の名曲です！

娘が小さい頃

カーステレオから流れるこの曲を

歌ってたのを思い出す

･･･


そしてこの曲も…

｢Take It Easy｣

♩♫♪♬


https://open.spotify.com/track/4yugZvBYaoREkJKtbG08Qr?si=IXfliK_ZRKu8kS-KxIRSjA


懐かしいな〜

よく聴いた曲のひとつです

この曲も名曲ですよね〜！

共に大ヒットしたイーグルスより…

･･･






それでは


そろそろ失礼させてもらいます







じゃ〜ね〜〜！








バイなら〜！









ドロン   ҉  ﾊﾟｯ