ฅ^•ﻌ•^ฅ
昨日は日美ヨガから始まりました｡
昼イチでのヨガ教室
普段動かさない関節の可動域
ギリギリまで…
そんなに曲がるはずがない！
というところまで
う〜 あ”〜 言いながら
汗流して身体を解します｡
毎回 2時間があっという間
筋肉痛とかなりますけど
身体にいいんだろうな〜と
毎回思ってます｡
･･･
仕入れ…
少し遠方の八百屋さんまで
野菜の仕入れ
ここは露地もの野菜が中心
クレソン､ルーコラ､イタパセ､ビーツ､カブラ､豆類､伊予柑…など購入
･･･仕込みは…
絞って自家製ポン酢作り
ポンとは…
オランダ語の柑橘類を意味する
PONS から来た言葉だとか…
･･･
つぶ貝の掃除
殻から外しアブラを取り除き
身の部分は洗黒い部分が
無くなるまで洗い落とす
･･･
ミートボールを作ろうと思って…
ミートボール自体の量が少なかった
･･･
もう少し増やしてみた
･･･
そして
カポナータ
･･･
簡単に言うと
野菜の煮込みですね
･･･
常連さんから
お土産…
夜のベーカリーって…
新地らしいですけど
･･･
美味しそうなパンの詰め合わせ
･･･でも
歯が痛くて食べられない…
奥歯の数年前に処理して
埋めたあとの部分
歯の根元です
この部分は歯茎が下がってきて
横からよく詰まり物が多く
歯間ブラシで毎日掃除しますが
過去にこの部分の
炎症があったので
またそれなのかな〜
と思いきや
歯の中の先の方の
虫歯らしい…
歯の上の部分を切り取って
中の患部に薬を入れ
その場では痛みも取れてましたが
油断してメシを食ってたら
激痛！
患部に入ってしまった
そこから 痛みは取れず
痛み止めも効かない
1晩寝れずに我慢して
歯医者に電話したら
先生が何か用事で外出して
今日は臨時休業で
明日は定休日…
金曜日に診てもらう予定ですが
一晩でも我慢できない痛み
リンパ腺も顎の方も腫れてる？
歯以外のところも痛い！
何やらガスを抜くため
歯に蓋をしてないらしく
穴が空いたまま…
今日､仕事できるのかな？
と思うほどの痛さ
痛み止めをもっと強力なやつに
してみようかな？！
ちょっとヤバいです｡
･･･
メシが食えない！
今日の曲です…
歯の痛さを表現した曲です！
ジャーニーで
｢Separate Ways (Worlds Apart)｣
♩♫♪♬
ズギズキ来る痛みの曲に
聞こえませんか？
普段は
元気を出すための曲なんですけど
歯の中でこの曲がかかってる！
･･･
それでは
そろそろ失礼します｡
鎮痛剤の飲み過ぎは
何か影響するのかな？
今日の曲がジャーニーなので
じゃ〜に〜〜！
バイなら〜！
ドロン ҉ ﾊﾟｯ