ciao! (^-^)/
今日は休みだったので、フィットネスクラブへ
今日は徹底的に泳ぐつもりで行ったんですけど
２レーンもスクールに取られていて
あとの４レーンに結構人がいる
遅い人がいっぱいいてマイペースで泳げない
途中で間隔をあける為に休まなくてはならない
そんなこんなで４５分泳ぎ続けました。
１６００mです
そのあとストレッチとプールでのウォーキングを２０分程して
サウナで終わりです。
ちょっと頑張り過ぎたかな、体重も２k程落ちていた！
最近ちょっと頑張ってるので
食べに行こう、と深江の「喰らい場」さんに行きました。
阪神深江駅前南側です。
今日飲んだ南アフリカのカベルネ
後ろはマスターの柳沢さん
凝り性で毎日朝まで仕込みをやってます
串カツもあって料理は１００円２００円～１５００円位が中心
一品一品にちゃんと仕事が丁寧にしてあって感激です！
鶏モモとマッシュルームのロースト
赤ワインとフォンドヴォーを合わせたようなソース
付け合わせなんかじゃが芋のかごを作って
野菜の天婦羅
オクラ、スナップエンドウ、ナス・・・なども入っていた
フォアグラの盛り合わせ
凄く細かい仕事が丁寧にされている
焼きに蒸しにテリーヌに揚げが２種など
ガーリックライス（新メニュー）
ガーリックたっぷりで 肉も少し入っていて
自家製の福神漬けも添えてあった
旨かった！
いい仕事をしてくれてて美味しい割には安いでしょ！
ワインは基本的にすべてグラス売りです。
品種ごとにそれぞれチョイスしてくれてます。
久し振りの外食でしたけど
以前に比べて、あまり食べる事も飲む事も出来ず
胃が小さくなってるのが実感できます。
（普通の人並みには食べてますけど･･･）(^_^;)
今日はこの辺で失礼します。
じゃ～ね～！
ば～いび～～～！
今日は休みだったので、フィットネスクラブへ
今日は徹底的に泳ぐつもりで行ったんですけど
２レーンもスクールに取られていて
あとの４レーンに結構人がいる
遅い人がいっぱいいてマイペースで泳げない
途中で間隔をあける為に休まなくてはならない
そんなこんなで４５分泳ぎ続けました。
１６００mです
そのあとストレッチとプールでのウォーキングを２０分程して
サウナで終わりです。
ちょっと頑張り過ぎたかな、体重も２k程落ちていた！
最近ちょっと頑張ってるので
食べに行こう、と深江の「喰らい場」さんに行きました。
阪神深江駅前南側です。
今日飲んだ南アフリカのカベルネ
後ろはマスターの柳沢さん
凝り性で毎日朝まで仕込みをやってます
串カツもあって料理は１００円２００円～１５００円位が中心
一品一品にちゃんと仕事が丁寧にしてあって感激です！
鶏モモとマッシュルームのロースト
赤ワインとフォンドヴォーを合わせたようなソース
付け合わせなんかじゃが芋のかごを作って
野菜の天婦羅
オクラ、スナップエンドウ、ナス・・・なども入っていた
フォアグラの盛り合わせ
凄く細かい仕事が丁寧にされている
焼きに蒸しにテリーヌに揚げが２種など
ガーリックライス（新メニュー）
ガーリックたっぷりで 肉も少し入っていて
自家製の福神漬けも添えてあった
旨かった！
いい仕事をしてくれてて美味しい割には安いでしょ！
ワインは基本的にすべてグラス売りです。
品種ごとにそれぞれチョイスしてくれてます。
久し振りの外食でしたけど
以前に比べて、あまり食べる事も飲む事も出来ず
胃が小さくなってるのが実感できます。
（普通の人並みには食べてますけど･･･）(^_^;)
今日はこの辺で失礼します。
じゃ～ね～！
ば～いび～～～！