昨日は回復期2日目でした☆(トータル7日目)
朝計って、トータル-2.6キロ。
朝は酵素
昼はファストプロミールのお粥
と、梅干しー！美味しすぎて感動
夜は具なし味噌汁と、グリーンベジで
した。
12食入りのファスティングアシスト食のファストプロミールはこんなに種類があり、しかも美味しい！飽きずにファスティングができますね
しかもかなりの量の原材料がはいりますが、化学調味料や着色料、動物性タンパク質など不使用で安心して食べられます!!
しかし…やはり生理中はお腹も浮腫むしなんとなくスッキリ感はありません
そしてやはり今朝の体重も逆に増えちゃってました(T_T) まぁ、予想はしてたので生理終了後に期待しながらまだまだ頑張りますよ♪
最近本屋で発見した本
外国産の果物なんかも危険度大になってたり、今まで気になっていた添加物の種類の今を深く知れるので面白い。
お客様には勿論、娘にも取ってほしくない添加物をしっかり勉強しますね(^-^)