名古屋・丸の内のリラクゼーションエステサロン、sefeda(セフィーダ)のブログ -5ページ目

名古屋・丸の内のリラクゼーションエステサロン、sefeda(セフィーダ)のブログ

美容や健康について、またお店の情報を更新していきたいと思います。

いつも当店をご利用いただきましてありがとうございますペコリ

 

平成29年8月12(土)~8月15日(火)まで

お盆休みとさせていただきます。

 

よろしくお願いいたしますありがとう

3連休だった3/19(日)伊勢神宮に行ってきました~伊勢神宮
 
ものすごく混んでまして、
バスのスタッフの方がお正月並みの込み具合と言っておりましたあせあせ
 
旦那さんと車で行ったのですが、
駐車場に停められず、
そもそも道が大渋滞してなかなか進まず・・・グッタリ
 
結局旦那さんには車で待っててもらい、
私だけお店の商売繫盛祈願&参拝して、
お土産の赤福を買って良しとすることにグッタリ
 
なんでまあ、
確かに3連休だけども、
あんなにお正月並みに混んでたんでしょうはてなマーク
 
帰りの車車の中で、
今度伊勢神宮に来るときは、
車でなく電車電車で来ようという事と、
今回日帰り旅行気分を味わえなかったので、
近いうちに日帰り大阪旅行をしたいなと
話し合い、
疲れて帰途につきましたとさ。

南の方角に貼るのが良いらしい。


 

去年の9月中頃に抽選が当たってから、

毎朝犬neneと一緒に走って練習してきました人

 

2か月前に20km走り練習

 

1か月前に30km走り練習

 

その間、空中ハンモックヨガで筋トレし筋トレ

太ももを特に鍛えスクワット

 

ただ、1か月前に30km走った時に走る

左足首の外側下を痛めてしまったので

痛みで走れなくなるのは嫌だなあと

それがとても不安で・・・

 

本番12km地点で、不安だった

痛めた同じ場所が痛くなり

痛みが引いたときに走って

痛いときには歩いてを繰り返し

ハーフを超えた後はほぼ歩いてしまっていて

 

35km地点で足きりのゲートが閉まる

10秒前にダッシュで走って通過してからは

なぜか足の痛みが感じなくなり、走れて

その先々の足きりポイントをぎりぎり通過し

6時間48分で何とか完走できました感動

 

2日経って、いまだに筋肉痛ですビックリマーク

 

完走できた事に自分で感動し

これからも色んなことに挑戦して

頑張っていこうと思いました~!!

 

完走商品です音譜

ティファニーのネックレスも貰えました合格

 

これからも走り続けるかどうかは

左足の痛めたところが治ってから

考えたいと思いますウインク