糖質カットできる 炊飯器を買って
毎回ではないけれども
自分用のごはんは 炊いています。
でも、１回のごはんは １００ｇに抑えるといい。
と 本に書いてあったので
食べすぎないように お弁当にしたらどうか
とおもったのです。
（キッチン測りも買ってこないとなぁ・・・）
昨日 レンチンできる お弁当たっぱを
百均で かってきたので
早速 昨夜 今日の朝と昼の分を
作ってみました。
ちなみに 私は 料理はできるが
上手くはない
もっと ダイエットになるような
お弁当を作るようにしないと・・・
とりあえず 昨日の晩御飯の残りを
つめただけです。