ポテポテ走り ４８

夕べの雨　のせいか、　
こころなしか、風が涼しい気がするけど、
太陽が　さんさんと　輝いているから　暑い。

てろてろウォーキング　１周

ポテポテ走り　５周

てろてろウォーキング　１周

完全に　日がのぼったあとは
やっぱり、暑いです。
そのせいか、どうか　わからないけど
いつも以上に、体が　重い気がして
やる気がでない。

やっぱ、暗いうちに、
がんばるほうが、私にはいいみたいだ・・

お疲れさま

最後に、お部屋にもどって

ストレッチ

腹筋もどき　１０回　ｘ　３







８：４０ａｍ　終了です。