昨日の夜 お月さま
でてたし
今朝も お星さま
きれいだったし、
気分よく、ＳＴＡＲＴできそうです。
朝早く起きるのは 面倒でもあり しんどくもあるけど
やっぱり、この時間が いちばん 静かだし走りやすい。
てろてろウォーキング １周
ポテポテ走り ５周
てろてろウォーキング １周
ちょうど ポテポテの５周目で
朝焼けがきれいに見えた。
キナバル山も もちろん、見えてるから お山パワーも もらう。
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
６：４０ａｍ 終了です。