昨日というか、日付が変わってから寝たから
今日なんだけど、
遅く寝た割には、ちゃんと起きれたので、
いつもよりも、ちょっとだけ早く
スタートです。
まだ、ちょっと 三日月が見える空のなか
がんばろう！
てろてろウォーキング １周
てろてろウォーキング １周
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
７：３０ａｍ 終了です。
そして、今日から ２か月目に 突入しました。
この１か月 がんばって 毎日続けましたが
その成果は、いっこうに 数字にはあらわれてはいません。
体重は、減ってもまた戻ったり増えたり、
何の成果もないと、やる気がおこらないのだけど、
まぁ、体力増強＆健康維持のためもあるから
それで、良しとするしかないかなぁ・・・
いつかは、ちりも積もれば・・・
になることを願って