ポテポテ走り ２９

いつもよりは　ちょっと　目覚ましが鳴る時間を早めた。

が、昨夜　寝付けなくて、
ちゃんと寝たのが、０１：３０ａｍだから
眠いです。
２度寝を１０分ほどして、ようやっと　起きた。

雲が多いなぁ・・・

気分も

てろてろウォーキング　１周

ポテポテ走り　５周

てろてろウォーキング　１周

お疲れさま

それにしても　今日は　体が　重かった。
どんより曇り空だからなのか
疲れがたまってるからなのか
寝足りないからなのか

最後に、お部屋にもどって

ストレッチ

腹筋もどき　１０回　ｘ　３







７：３０ａｍ　終了です。