ポテポテ走り １８

一度　５：００ａｍごろに目が覚めて
また寝た。
目覚ましで起きたときは、
２度寝しそうになってしまったよ。
大変

そこそこのお天気の中、　今日も　がんばろう。

てろてろウォーキング　１周

ポテポテ走り　５周

てろてろウォーキング　１周



最初のころに比べたら
ずいぶん、走るのも　楽になってきました。
まぁ、　颯爽とは　走れないけど・・・

お疲れさま

最後に、お部屋にもどって

ストレッチ

腹筋もどき　１０回　ｘ　３







７：４５ａｍ　終了です。