須坂米子大瀑布スカイレース

後半のスタートとなる大会は予想以上にハードなコースでした

スタート直後から峰の原スキー場のゲレンデを登る心臓に悪い

1ｋｍほど登ってからの下りは楽しいけど、黒門を過ぎてから登り始めると息が荒くなり、

２週間前の豪雨で荒れた道を通り

牧場脇の登山道を登り始めると、予想以上の荒れた路面に歩きにくい(>_<)

途中で応援していた７０歳くらいの爺さんが、前の人に

「若いんだから頑張れ！」

って声をかけていたのに、

私には

「おいくつですか？」

と敬語になって、実年齢を言うと

「ほぉっ」

と言っただけで応援してくれなかったのはなぜ

避難小屋から小根子への登山道はさらに酷く、歩行不可なので北肩に向かいます。

10ｋｍで脚パンパンで息が上がる

北肩から小根子へは折り返しなので、早い選手優先という事で登りは避ける為に何度も足止めするけど、それが足休めになってうれしいような・・・

で、小根子山頂着

北肩に戻って米子に下るけど、ここからは未知の世界

予想以上の急坂に戸惑いながら進むと、予想以上の光景に驚く

話しには聞いていたけど、土砂崩れの斜面は倒木だらけで、どこを歩いていくのか考えながら進むアドベンチャーレース

小根子で会ったざわきたさんと一緒に下るけど、お互いに泥だらけ

定員１人の古い橋を渡り

川のせせらぎに癒され

いくつもの橋を渡り

ようやく絶景ポイントに着く

先日のぶらタモリで十和田湖の火口跡で説明してたけど、この垂直の断崖は噴火の河口の名残らしく、四阿山～根子岳～米子は大きな火山だったらしい

GoogleMapの航空写真で観ると分かりやすく

3Dで回してみると壮観です！

見逃した人は9/5の25時から再放送があるのでどうぞ

遊歩道を走ってようやくエイド

水とコーラとバナナを頂いて再スタート

本来のコースは奥の院に向かう遊歩道だけど、通行不可なので少しキツいルートを通って登り返します。

絶景ポイントから来た道を登るけど

急勾配で脚が上がらなくなって倒木をまたぐのもツライ

バンザイじゃね～よ

エイドでは腹に溜まるものがなかったので空腹MAXになって力が入らなくなり、北肩からの下りでも走れず、時計を見ながら頑張れば７時間切れと思っていても脚が動かないし、目眩がして危ないのでラスト5ｋｍは歩き倒して最後の100ｍだけ走ろうとのんびりしていたら、風塵さんが抜いて行ったのでM木さん、しのびーさん、Y田さんに出迎えてもらいながら一緒にゴール

７時間以上かかってしまいました。

Y田さんは４時間

しのびーさんは部門別表彰台

私よりM木さんも４０分早かったようです。

山遊びはしていたけどのんびり山歩きが多かったし、ロード練習もろくにしてないし、練習不足が結果に表れてしまいました。

松本マラソンまで１か月

山遊びは控えめにして、ロードのスピード練習と距離走をやっておかないと悲惨なことになるぞ