ビジネスにおいて呼吸法が役立つ事 その③.

ビジネスと呼吸 『呼吸法その3』。

ビジネスにおいて呼吸法で効果があると思われる事

①あがり症克服（スピーチ、プレゼン）

②仕事等のストレス緩和　

③声がしっかり出せることが出来る　

④姿勢が良くなる　

⑤老化防止等。様々なメリットがあります。

呼吸トレーニングを積む事で実感できると思います。基本、呼吸がしっかりできていない方の特徴して、普段から呼吸が浅くて速い傾向にあります。今までトレーニングをされた方も『プレゼンでしっかり話せるようになった』『人前でのスピーチで緊張がとけてきた』『アスリートの方も呼吸法をルーティンに入れて試合に臨めた』等の声をいただきました。次回は呼吸法の準備運動について書きたいと思っています！

Wixのオンラインミートアップに参加

Wix Japan Online Meetup 2020 に参加。

ホームページ作成をしても、それをいかに使って知ってもらえるか！このコロナ禍でどう対応していくか？ブログの主な役割は？　SEO対策は？

Googleの検索対応は？　勉強して行かないといいものができないですね！『成Naru健康プロモーションのホームページ』を一度にできませんが少しずつ変えていきたいと思います。

今回の主な内容は

◉マーケティング機能レクチャー 

◉Wix エディタの便利な機能 / 
◉ブログを最大限まで活用するヒント 

#WixJPMeetup

左手1本でドライバー練習

左手主導でスイング出来るよう左手1本でドライバー練習！うまくいかなくて失敗ばかりですが、ヘッド軌道、スイング軌道を考えて下半身主導でスイング出来るよう少しずつ練習していきたいと思っています！

ゴルフサークル『ビジゴル』練習会。

ゴルフサークル「ビジゴル」の第二回練習会！7名の方が参加（新しい方４名の内、初心者2名）このサークルはゴルフ仲間・ビジネス仲間を作り、交流の広がりを作ってもらえる緩やかなサークルです。【本日の練習内容】ブックスイングドリル・ウエイトシフトドリル・スイッシュ。低い出球のアプローチ練習→７番アイアンて応用練習。本日も楽しみながら練習できました。来月11月は8日と22日（日曜）です！皆さん、お待ちしていますね‼️お問合わせは菊水ゴルフクラブ078-511-3476 ゴルフサークル「ビジゴル」まで

「正しい呼吸の仕方で免疫力アップ」

本日は「コープ健康スポーツクラブ」さんで呼吸体操とストレッチ。メニュー①呼吸の仕組み　②呼吸筋を和らげる呼吸筋ストレッチ体操　③代謝アップで免疫向上呼吸法　④姿勢を良くする呼吸法　⑤腹横筋等インナーマッスル強化の呼吸　⑥柔軟性アップの呼吸ストレッチ。

1日しただけでは中々、身につかないと思いますが、呼吸の大切さや呼吸と併用してのトレーニングの効果を実感して頂いて、普段の生活の中やトレーニングに中に取り入れて頂けると効果があると思います。