こんにちは！こんばんは！
東大和市・モノレール上北台駅が最寄りのマンツーマン美容室seeka(シーカ)
かよちょんこと河原華世です！
末永くずっとおまかせいただける美容師であるように、お仕事しております
乾燥の気になるこの季節
いかがお過ごしですか？
とっても寒いですよねぇ
今日はお客さまから最近いただくご相談
頭皮の乾燥について のブログ記事です
頭皮が最近乾燥している
頭皮が乾燥してかゆいときがあったり、カサカサするときがあり、気になる
何かオイルなどをつけた方が良いのかなと思うけれど、何をつけたらよいのかわからない
というご相談を最近いただきます
確かにこの季節はお顔や手肌だけでなく、頭皮も乾燥しますよね
でも、本来頭皮は何もつけなくとも、シャンプーなどの通常のケアで健やかに保たれているもの
まずは何かを＋するのではなく、
乾燥の原因を考えながら対処をした方が良いと思います
お心当たりのある方はぜひぜひ下記項目を要チェックや
①シャワー温度、高くないですか？
寒い季節になると、湯沸かしの設定温度を上げる場合が多いです
我が家も…
温度高めのシャワーは寒い浴室には必須なんですが、
髪を流すタイミングでは設定温度は高すぎない温度でお願いします。
頭皮が乾燥しやすくなります
②シャワーの回数、増えてませんか？
感染症対策もあり、帰宅後すぐにシャワーを浴びて、
夜ももう一度ゆっくりお風呂に入る生活パターンの方、
シャワーを浴びるたびにシャンプーしていませんか？
シャンプーで流した皮脂が復活するには、ほぼ一日かかるので、
一日に一回以上のシャンプーは皮脂を取りすぎ、
乾燥しやすくなってしまいます
帰宅直後のシャワーでシャンプーしたら、
夜のお風呂はシャンプー無しでお願いします
③水分摂取、減ってませんか？
リモートワークや、外仕事でもマスクをしていることで、
飲み物を飲む機会が減っている方も多かったです。
頭皮やお肌も体内からの水分が減ると乾燥しがち
静電気も起こりやすい気が…
意識して水分をとるようにすると乾燥が改善する場合もあります
一時間にコップ一杯のお水が目安とよく言われています
何杯もまとめ飲みはダメみたいです
やってみてください
それでも改善されない場合は、
シャンプーを見直す(種類や、2日に1度にしてみるなど)
頭皮ケアのメニューで頭皮を整える
スキャルプエッセンスを使ってみる
をおすすめします。
もしもどうしてもオイルをつける場合は、
ごく少量を週に１，２度くらいから始めるのが良いと思います。
お困りの方は、ぜひご相談ください
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