だって そこにあったからぁ

どうやら　ばか食いしなければ　減りそうだねっ。

昨日のお昼は　シンプルそばで腹いっぱい

時々　カロリー高いもの食っても大丈夫かな。



『　夕飯はそばと　何にしよう・・・　』


冷蔵庫を　ゴソゴソ　物色すればっ


おぉ　タンパク質があったぁ
買ってきて　3日目か？
そろそろ　食っちゃわないとねぇ

じゃ～～～～ん

アジの塩焼きです。
すげ～～ぇ
変な組み合わせ・・・

先日大根を捨てたんで　今度こそは　捨てない。

そばを2束食うと　腹いっぱいになります。
次は1束半でいってみよう。
ゆで時間も関係してるのか？
調理方法より　短めの時間で　固めをよくかんで食ったほうがいいのかな？


さぁ　おはよ～～～ぅ
体重測定の時間です。

81.9キロだぁ
おぉ！　昨日より　

300グラム減ってる！！

体重減るとうれしぃなぁ

一日300グラム減るとするでしょ～ぉ
10日で3キロ
一か月でぇ　9キロ減量！？

おぉ　すげぇ　

昔　イージーオーダーで作った　スーツが着れるなっ
それ！

お手入れ　お手入れ！



朝飯は　ご飯を炊いたんで

ハムエッグ（油なし調理）　と　味付け海苔
味噌汁とご飯一杯です。

がぜん　やる気出てきましたよぉ。
やせりゃ　少しは　見た目いい男！