あぁっ・・・ やっちゃった

最近　お昼は　サンドイッチ食ってます。
食パン２枚分　マーガリンぬって　ハムはさみ　大きめのマグカップに
砂糖ミルク入りの　コーヒー　一杯です。


食いすぎに気を付けてれば　大丈夫だっ。

さて

夕飯は　いつものソバだけど　見た目をよくするには！？
ちょうど食材を買いに行く予定なので
スーパーで探してみましょう。

あった　あった　これを使ってぇ

いいじゃん　　さみしいですが　今夜はこれだけ！！・・・

いつもより3時間は　食べる時間が遅れています。
おなか　すいた状態でスーパーに行ったのが
よくなかったです。
余計な買い物をしてしまいました。

夕飯食って　風呂上りに

一個食べちゃいました。

弁当の半額売り切りは　何とか　我慢できたのに。
甘いものを買ってしまった。

あ～
食べる時間が　遅れたのと　シュークリームを食っちまった。
朝の体重測定が　怖い。

いつもの時間に　どうだぁ！

81.1キロ！　昨日の朝飯前と　同じだっ
よかったぁ
体重はキープだねぇ。

朝飯も注意しないと。
やっぱり
ご飯がいいんかなぁ？

しまった

炊いてない
どうしよう　茶だんすの中を物色
あったぁ
レトルトごはん　　でもねぇ　賞味期限きれです。

うまく　写りませんでしたが　2011　3月11日です。

消費期限ではないので　食っちゃいます。

大根おろしにシラスを入れたのと　キムチです。

ご飯は食っても　異常ありませんでした。ラッキィー。

食べる量を減らせば　胃も小さくなるみたいだし
腹が空いた感じもくなってきました。
甘いものも　ある程度なら　大丈夫かなっ！？

今日も一日がんばりまーす。