19日(火)の朝ご飯
・煮鮭
・高野豆腐と野菜の煮物
・味噌汁
・桃のシロップ煮
19日(火)のお昼ご飯
・海老と野菜のあんかけ
・お浸し
・バナナ
・ヨーグルト
19日(火)の夕ご飯
・おでん
・ブロッコリーのマヨネーズ和え
・味噌汁
・りんごのシロップ煮
20日(水)の朝ご飯
・温豆腐
・ポテトサラダ
・味噌汁
・桃のシロップ煮
20日(水)のお昼ご飯
・魚の野菜あんかけ
・煮浸し
・レタスのスープ
・桃のシロップ煮
・ヨーグルト
20日(水)の夕ご飯
・鰈のトマト煮
・マカロニと野菜のフレンチソース掛け
・ナスの煮物
・桃のシロップ煮
基本的に味が薄いので、
基本的には塩をかけて食べています。
塩分の摂り過ぎで、
高血圧などになりません様に。←