ご相談を受ける機会が多い足のむくみ。
マッサージをしてもすぐにだるさが戻ってしまったり、
むくみがあまり良くならないとおっしゃる方もいます。
そんなときは、どんな風に日々のセルフケアを考えると良いでしょうか？
一つの可能性として、キーワードになるのは“便秘”です。
便は大腸の中を通って外へ排出されますが、便秘の方は
その出口付近で詰まりやすくなっています。
その詰まりがあると、身体の中で余分にスペースを確保しないといけません。
そこで体は無意識に骨盤を傾けていきます。
骨盤（腰）は下半身の土台になる場所ですから、絶えず傾けながら脚を使うのは
動きに無理が生じます。
その結果、足がむくみやすい・疲れやすいと感じたり、股関節・膝・足首などが痛くなる症状を感じているかもしれません。
足のむくみが繰り返すという方は、お腹の状態をチェックしてみてください
そしてお腹のマッサージや脚の上げ下げエクササイズで、腸の動きを促してあげてみてくださいね。
シーズ＆HANAReのメニュー内でしたら、
・腸もみ
・よもぎ蒸し
・ゆるみ整体（骨盤調整が含まれます）
を活用していただくのがおすすめです
人気メニューはこちら
極楽コース 70分 ￥9,580～
アロマトリートメント 70分 ￥9,020～
フォースカッター 30分 ￥7,700〜
553-0003
大阪市福島区福島2-8-22 福田ビル501.602
受付は501号室にお越しください。
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