桜町温活リラクゼーションローズヒップでセルフ整体ストレッチ教室を主催しているしずです。
イオン白山スタジオ
８月に入りました。
そして、梅雨明けしたとか？！
そもそも、梅雨だったの？？と驚きましたよね。
８月は身体の中に熱がこもらないように
胸をゆるめておくと涼しく、暑さ負けしないそう。
わたしが尊敬する気功整体の先生が
12ヶ月の整体の本に書いていらっしゃいます。
この教室では基本的に自然療法をベースにした
整体(自分で自分を整えるセルフケア)を
実践しています。
自分のからだの事を人まかせにしないで
ある程度、自分で面倒をみられるように
普段から、自分のカラダと向き合って
知っておく習慣づけのトレーニングを
する場所でもあります。
さて、夏にゆるめておきたいのは胸。
特に胸の中心は、裏・おもて共にゆるめるのが簡単ではなく
最近の状況下では、固まりやすくなるのも無理はないです。(天候、世の中の情勢など)
特に我慢強い人、がんばれる人は
気づいていないひとが多そう。
(自分の傾向からして
)
今月に入っての2クラスは
ツボや活点、呼吸法などを取り入れて
胸のまえ、後ろをほどいてからいつもの全身ケアへ。
私は教える側ですが、デモをしながらみなさんと
一緒に2日連続でケアしたからか
胸の中心に空気が通り涼しい感じがしています。
胸が開いているので気分もスッキリしています。
そして、この効果なのか？！
暑さに強くなっているようです。
(反対に冷房に弱くなっています😅)
胸のつまりを解放して
からだも気持ちも爽やかに
暑さを乗り切っていきましょ〜🌊🏄😄
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北国新聞文化センターアピタ金沢教室、イオンモール白山教室、イオン野々市南店教室でも「骨盤セルフ整体」という名称で桜町と同じ内容のレッスンをしています。随時体験レッスン受付中。北国新聞文化センターにお申し込みください。
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月2回 第1、第3火曜日10:30〜12:00
本部 076-260-3535
○アピタ金沢教室 月1回 第1水曜日9:30〜11:00
○イオン野々市南店教室
月1回 第２木曜日10:00〜11:30
南スタジオ 076-296-1212
