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「さとう式リンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター堀内しずえです。

 

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子供の頃海水浴に、なくてはならないアイテムだった「浮き輪」

 

大人になったら、なぜか腰回りに ”自前の浮き輪” が着いちゃう!

 

いらないのになぁ~苦笑

 

この名前を主人に言ったら、「浮き輪」にハマったらしく

 

「浮袋ケア?してる??」←まちがってるし! 

と聞いてきます。(笑)

 

 

さて、

 

この「お腹のうきわケア」。 とっても優秀なケアでした!

 

私は始めて2週間くらいになります。

 

ウエストがスッキリして、以前より厚みが減ってきています。

 

今年に入ってから体重が人生最大値に!!

 

更年期の影響のようです。

 

ホルモンバランスが変わり、一気に脂肪を蓄えやすいからだになります。

 

聞いてはいたけど、今までと同じ食習慣だと

どんどん増えていきますーガーン

 

移り行く女性のからだの変化を、学習したとおりに身を持って体験中。

 

 

まずは腸内環境を整えようと思い、ミネラルウォーターを飲んでみたり

 

15時間ダイエット(空腹時間を15時間空ける)してみたり。

 

それなりに、いい感じですが、

やはりリンパケアを併用して代謝アップ、老廃物の排泄アップをはかりたい。

 

 そこで、選んだのが浮き輪ケアでした。

 

大体毎日1回、気が向いたらする感じです。

 

私にとってこのケアは、気分がよくなるケアでもあります。

 

なぜなら、、腸内環境が整うようで

 

お通じがいつもよりスムーズ。

 

環境が良くなったためか、腸内細菌の状態も良くなっているようです。

 

このケアを考えてくださった、北先生に感謝!

 

そしてやっぱりさとう式の理論は、

 

考え方をシンプルにしてくれるしすばらしいなぁ~

 

佐藤先生ありがとうございます!

 

 

 

【お腹の浮輪ケア】

動画は北先生のをお借りしています。

Let’s try!

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=KP9VhsQJtgY

 

 

 

<リンパケアサロンSeedsの講座一覧>
【セルフケア講座】2時間 ¥5.000

<内容>

足、上半身の冷え対策ケア。

自律神経バランスのためのセルフケアのポイントと効果的なケアの組み合わせ。

座学で理解を深め、実際にケアして体で確かめてみましょう。

 

参加資格 どなたでも

服装・持ち物  動きやすい服装(スカート以外)、バスタオル(120×60㎝くらい)、筆記用具

 

日程 8/23(金)10時 9/8(日)10時、9/10(火)13:30、9/22(日)10時  ※そのほかリクエスト日に開催します

 

【イヤーフック講座】 2~2.5時間 ¥10.000 イヤーフックを2つ製作します。各回定員2~3名

着けるだけのおしゃれなセルフケアイヤーアクセサリーを作り、さとう式リンパケアの理論も学べます。

つけるだけで、みるみるほうれい線が消え小顔に。姿勢も整います。

日程 9/1(日)10~12時、9/11(水)10~12時 ※そのほかリクエスト日に開催します

イヤーフックオーダー製作も承ります。所要時間1時間~ ¥3.000~¥4.000(協会規定により対面販売のみです)

 

【ポイントテーピンク講座】 

難しい貼り方一切なし!小さいテープを見えない所に貼るだけで、筋肉の働きがUP。

姿勢も整う不思議なテーピング。介護、スポーツ、美容様々な場面で応用無限のテーピングです。

場所さえ押さえれば一生物の貼るだけセルフケア。

image

 

〇基礎講座 2時間 ¥15.000 テキスト、デユプロマ付

さとう式リンパケアの屈筋理論を元に考えられた画期的なテーピング法です。

理論解説と基本的な全身の筋肉の連携を整えるポイントをひとつずつ貼りながら体感して変化を確かめていきます。

 

日程 8/19(月10~12時、8/31(土)10~12時  9/2(月)10~12時、9/12(木)10~12時、9/28(土)10~12時

 

〇応用講座 2時間 ¥20.000 テキスト、デユプロマ付

基本のポイントからさらに発展して、捻じれと痛みの発生しやすい腰・ひざ・肘にも細かいケアができるようにテーピングします。

個人差はありますが、貼ってすぐ変化を体感される方が多いです。

日程 8/20(火)13~15時、8/31(土)13~15時 9/2(月)13~15時、9/12(木)13~15時、9/28(土)13~15時

 

【月1セルフケア教室】 リラックスリンパケア体操

北国文化センターアピタ金沢教室 毎月1回第1水曜日 9:30~10:45

御経塚イオン教室 毎月1回 第3火曜日 10:30~11:45

ゆるく続けて知らないうちに綺麗に元気に~(^^)