ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
チョコザップ入会。
初出勤（笑）
ウォーキングしたりとかおうちヨガでは全くやせず、肩こりも解消されないため
敬遠していたマシンジムに頼ることに。
マシンの使い方とか目安が動画で紹介されているので、利用しやすかったかな。
予想通りというか、よく歩くのでレッグプレスとかは重りをどんどん増やせたけれど
ショルダーブレスに関しては一番軽いのでも１５回×３セットをこなすのが難しく、、、
通って初期セットこなせるよう筋肉つけなくては。。。
