この量はなんなんだ～！？

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風景写真

クロネコさんお疲れ様です

今朝Amazonから8箱の荷物が届きました

8枚サインするのって📄५✍自分にとっては苦痛なんですよね字が汚いから

明日も1箱荷物が届くんですが冬用のランニングウェアを買いました上下買ったんですけどサイズが大きかったかもしれないって今になって思ってるんだよねまぁサイズが大きくてもガバって着れれば暖かくていいかなって前向きで考えてます

あとは1日に注文するだけなんですけど

かなり少なくなったので楽かもしれない

その代わり今回のが大変だけど😅

支払いは大丈夫なんだけどね

明日の午前中に荷物が届くので

気温も明日は低めなので着ることになると思うのでちょうど良かったかもしれないですね

今朝の体重

昨日は寝る時間が遅くなってしまって睡眠時間が短めでした

金曜は仕方がないんですよね

毎週の楽しみがあるので

5時間睡眠ですが事実上4時間50分です

昨日は深夜にお酒も飲んでしまったので顔は浮腫むし最悪な朝でした

ましてゴミ出しがあったので時間はゆっくり眠れなくて7時前起きでした

体重はあまり減らずカロリーも少なかったですね

でも内臓脂肪はかなり減ってくれたので良かったかなって思っております体脂肪率も減ったし体重微妙な割には減ってるんだなって思いました筋肉量はまずまずでしたね

減ってしまったことは減ってしまったんですが体重が減ってるのでいいのかなって特に筋トレを真剣にやってる訳でもないんで

少しはした方がいいんだよね筋トレ

明日から考えてみようかな

朝ごはんと昼ごはん

はいコーナー化しておりますが

変わりばいしないメニューでしたね

朝はトーストにキムチを挟んで食べました

これはかなりオススメなんですけどね

偏食なのかな？自分って？

お昼はトーストに勘田亀吉さんのわさびマヨネーズを塗って食べましたΨ( 'ч' ☆)

とても美味しかったですサンドにしちゃうので🥪2枚でもすぐ終わっちゃうのが寂しいっていうか物足りないって感じですね

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1,000円

昨日はきゅうりにつけて食べてみました

これもわさびは合うんですよね☝️😉

運動後の体重(ง °Θ°)ว

運動前にサプリを飲んで挑みました

【機能性表示食品】江崎グリコパワープロダクションエキストラバーナー 180粒(使用目安約30日分)運動中の脂肪の燃焼を高めるカフェインビタミンガルニシア

Amazon（アマゾン）

1,818〜6,000円

まぁ 1日目なので結論を出すのは先送りにしますが使ってみての変わったところは

歩き始めて体が暑くなって汗をかき始めましたね時間にして5分くらいでしょうか

明日は冬用のランニングウェアでウォーキングするんで🚶‍♀️もっと暑くなるんだと思いますもしかしたらショートカットしてしまうかもしれません風が吹いてる中での汗だったので寒くなるかなって思ったんですが全くならずに汗は流れっぱなしでした

しかし体重の方は平均値の0.5kg減で終わりましたもっと減ってると思ったんですが思いのほか少ないなってイメージですね

まぁスローペースすぎたのかもしれないけどねまぁこういうサプリ関係は続けて使ってみてみないとわからないからね使い続けてみます

久しぶりに食べました

久しぶりにカスタードプリン🍮を食べましたカロリーは20kcal 罪悪感は全くないですねこれくらいならプリンは(🍮•᎑•🍮)大好物なんですよこの商品を見つけた時は嬉しくなってしまいましたね 2箱購入してしまいました個数にしては24個沢山あって嬉しくなっちゃうこれくらいなら糖尿病にもダイエットにも優しいですよねって考えて衝動買いしてしまうADHDの自分でありますこれって決めたらまっしぐらに進んでしまうんですよね止める人がいても買っちゃう悪いことって分からないところが怖いよね

今朝も荷物の山を見て自分のした事の怖さを知りましたでも必要なものばかりだったのでいいんですが 8箱は📦📦📦多すぎるだろう😡 今後は注意して行きまーす

それではまたお会いしましょう

またね*˙︶˙*)ﾉ"