ドーンと

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

突然の最強城姫路城春の姫路城は桜が映える真っ白な城なんですよね白鷺城といった別名を持つお城です立派でした

さぁこの流れで行きたいとこですが残念ながらウォーキングはお休みです晴れ間を見て行ってみようと思ってますがちょっと無理そうですね

ダイエットはお休みかなってオイオイダイエットには休みはないぞ(›´ω`‹ ) 何かしらするようにするんだ食事をまぁ少し低カロリーでいって筋トレをしっかりするようにするこれでも少しは効果あるんじゃないでしょうか体重測定ですが昨日の寝る時間から今朝の体重データーです

つくづく思うけど睡眠って大事ですね寝るだけでもこれだけ痩せちゃうんだから夜更かしはやめよう途中で起きてるんですけどねでも夜ってテレビが面白くてみちゃうんだよね母親の番組予約でいっぱいなんで観るしかないんですでも今日から夫婦の時間を大事にしつつ早寝しますってもう居間で7時頃から寝てるんですけどね(笑) 今日は睡眠ダイエットって名付けて早寝しますねそーすると変な時間に起きちゃうんだよね🤣 その前に食事もしっかり取らないとねカロリー内でね^> ·̫ <^

昨日の朝からの変化なんですが凄いです

1.4kgも減ってます体内年齢も49になりました未だに分かりませんねこの体内年齢の出し方もう1歳若返りたいですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

まだまだ写真があるのでまた載せていきますね写真のランキングを外した瞬間から写真のデーターが出てくるなんて📸 いろんなところに観光旅行に行ってたんだな～って新型コロナのバカ！！って明日から全国旅行支援が始まりますね最大4割引き大きいよねこれから撮影会に出掛けられるようになるけど俺は乗り物が怖いから難しいな😱 電車も混んじゃうとダメだから行くなら平日ですねバスは確実に🚍NGです観光バス乗りたいけど無理だな～だから新幹線か特急列車指定席だねできるだけ出かけるぞ～

オトクな旅行を選ぶならここで間違いなし！ HISって言ったら海外に強いイメージがありますが国内旅行も本数が多いです

旅行には2種類あるよね旅行会社を通して選ぶ方法と自分自らコースを考えて行く旅行どっちがいいって言うのは個人の好みですが初心者は旅行会社を通して行った方がいいと思いますよそしてベテランになってから自らコースを考えてもいいと思います何が起きるかわからないですからね確かに旅行会社を通すと料金が高くつくかもしれないけど安心を買ったと思えばいいと思います

それではまたお会いしましょう

またね*˙︶˙*)ﾉ"