みなさん おはようございます🌞
今日はGUとamazonの荷物が届きます 服は夕方 Amazonは多分午前中に届くと思うんですよね 楽しみでたまらないんですけど~~~ Amazonは低カロリーのジャム注文してるのでお昼までに間に合えば食べれる訳ですし マーマレードとチョコレートを注文しました
さて今朝の反省を含んだダイエット日記です📖☡✍
なぜ反省かと言うと昨日は一睡もせずに起きててずっと烏龍茶とコーヒーをがぶ飲みをして今朝の体重が激太りになってしまったんです でもひとつ考えられるのが体重計の故障ってか不具合じゃないかって疑いも だって一気に2.4kgも太るとは思えないんですよね クリアにもならなかったしって体重計のせいにしてます でも増えたことは増えたので減量あるのみ 昨日の総摂取カロリーは1354kcal..... カロリー的にはそんなにオーバーしてないんですが 体重は増えたってことで 昨晩初めてマンナン米ご飯を食べました 美味しかったですがちょっと水っぽいかな？ って印象でしたね まあ おかずを混ぜればちょうどいい感じになるのかもしれませんね
昨晩は完全に寝るタイミングを外してしまい寝れずに深夜の3時にセブンにコーヒーとお茶を買いに行ったんですけどもう明るいんですね～ 薄明かりですけど なんか夏が近づいてる感じがしてきましたね 沖縄は梅雨だし なんかすこまい雨が降ってるんだよね 沖縄地方の方は 道路は冠水しちゃってるし沖縄の人大変だよね お見舞い申し上げます
それではまたお会いしましょう👋
またね*˙︶˙*)ﾉ"
ダメオヤジより
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