肩から先が、ずいぶん黒くなりました。
ランナーやけ？？
日焼け止めやUVカットの長袖とか
そういうものを使わないから、容赦なく焼けます（笑）
朝練は短時間だし、日差し強くないから、やっぱり日中の練習や
大会で焼けます。
先々週のファンランが一番やけたのかな～
東京テレポートについたときから、
「踊る大走査線」の曲が（＾o＾）♪
気分がのりました～
海浜公園からの撮影
アウトドア好きなので、太陽には逆らえません・・・
ちょっとづつ焼いたほうが、皮がむけたりしなくていいかな？
ベアフットとかも流行ってるけど、
体の本来の機能をつかうのが一番シンプルでいいっていう考え方。
ジムはオフにして、読書・・・でもちょっとだけ
☆
筋トレ 30分