突然の大雨と地震・・・
レッスンにいけるかどうか心配でしたが、
いっちゃいました（・O・；）
ピラティスはラテラル呼吸や、
腹圧の意識を教わります。
自分でおなかと姿勢を意識するのが大事みたい。
腹圧ベルトとか使っちゃダメなのかな？？
ファイドウ、バックナンバー FD27です。
なつかしい～
レイクオープン当初に
マネージャーやサブマネージャーさんたちに
しごかれたのを思いだいます。
ファイドウってファイドー？ファイト？
すごく大変なプログラム（；＿；）
っておもってやってた頃から３年・・・
いまではすっかりドラゴン好きです。
龍虎図屏風
☆☆☆
ピラティス 45分
ファイドウ 45分
ストレッチ 30分