やっとジムにいけました。
４日間、帰宅したらすぐに
風邪のときの食事をたべて
寝る生活でしたから。
土曜はレッスンの合間が結構あるので
ゆっくり着替えたり
びしょびしょになった汗を
シャワーで流したり
ストレッチタイムを入れたり
できるので
とてもいいです。
久々のレッスンのためか
いつもと違う感じの汗がでてました（笑）
なんかべとつくような・・・
でも、汗かけてスッキリです。
遠征は控えて、レイクのジムを満喫。
☆☆☆☆
リトモス 60分
ファイドウ 45分
エアロロー 45分
ボックスサーキット 45分