ファイドウ、大好きなラディカルの格闘系プログラム。
多いときは、週に４、５回やってたこともあります。
・・・今月は、まだ３回目ぐらい（・Ｏ・；）
マラソンが始まると、かぶっちゃって、なかなか
レッスンにいけません。
会う方々、「久しぶり～」
「この時間にくるの珍しいね！」
などという挨拶です（笑）
久々のレッスンはバックナンバー
ハマータイムやロックミーアマデウス？などがある
ＦＤ＃32 楽しいですね
トレーニングのあとは、しゃぶしゃぶ
豚・牛・野菜・おとうふ・ごはん・中華麺・うどん・くずきり
スタミナ回復（＾o＾）
☆☆☆
ファイドウ 45分
ファイドウ 60分
サイクリング 25ｋｍ