今日のレッスンで今年は１２２回のリトモスに参加してます。
ミナミさん、茂木さん、オカキョン＆ミホさん、ミホさんの４レッスンを除いて
あとはすべてKIYOMI先生にお世話になってます。
素晴らしい先生に教えていただけて、とても、ありがたいことです。
m(_ _)m
あ、やめるわけじゃないですよ（笑）
ちょっと早いけど、１２月に入るので、
一年を振り返ってるんです。
MIXだと、参加人数が少なくなったりすることもあったけど、
今日は賑やかでした。
MIXは、かえって新鮮で楽しい♪
なんていってる方もいました。
同感です。
過去トラって、その時は気づかなかった先生の動きが
いまになってみると、あ！こうやってたんだ！（・O・；）
っておもうことがあります。
アイラブレゲトン、ってこうだったんだ～とあらためて感動です♪
読書に例えてみます。
まるで、子供の頃読んでた本を読み返してみると、
あ！この主人公はこういう気持ちだったんだ！
ってその時は気づかなかったことにあとから気づくことがあります。
そんな気持ちです。
昔の自分と今の自分の読み方のレベルが
変わってるのでしょう。
RUNトレーニングも再開（朝練＋レッスン前後）
☆☆☆☆
ジョギング ５ｋｍ＋２ｋｍ
インターバルトレーニング ３ｋｍ
１３．５ｋｍ/ｈ ＆ ９．０ｋｍ/ｈ ２分毎
グラゼロ ３０分
リトモス ＭＩＸ ６０分