＊＊＊＊ ＨＩＰＨＯＰ コリオメモ ＊＊＊＊
（左に小さくバッククロス、右エルボーから
ＵＦＯみたいに肘を右左と上下に上げる。
しゃがみこんで、手を廻す？）
今日のコリオ、最初を、よくおぼえてないですが、
キックポールチェンジの右・左だったかな・・・？
（あれは、リズムどりのパートだったかも・・・）
そこから
右にポーズ
左向いて左パンチ・右パンチ、直立
（カノン）
女性ぐるりと
男性ぐるりと右にしゃがみこんで、膝に手をつく
五木ひろしが歌うように左前・右前に
こぶしを利かせて、出る。
右から少ししゃがんで
ジャンプして、バレーみたいな足で
開く・開く・閉じる
指揮者みたいな手で開く・閉じる・開く
左タップ、右タップ、右前ジャンプ
左ニーアップ、左バックステップ。
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なんか、うまく動けないです（；＿；）
先々週欠席、先週はかるく動くぐらいの状態だったから、
ＨＩＰＨＯＰも練習不足ですね・・・
近いうちにコスパに追加トレーニングを受けにいきましょう。（＾o＾）v
☆☆☆
ランニング ２．５ｋｍ
筋トレ ４５分 久々です、筋肉痛になりそう
ＨＩＰＨＯＰ ６０分