久々にナイトランに参加です。
今年度は初めての、スポーツオーソリティーで開催されてからは
初の参加になります。
雨のため、参加者は15名程度。
あさってのタートルマラソン、雨の可能性が高いので
その想定練習として、走る人も多いみたいです。
私もその一人。
雨の中・・・小雨ならたいした障害にはなりません。
ちょっと蒸して、息がしづらいので、深い呼吸を意識したほうがいいですね。
雨がつよくなると、足場がわるくなったり、
顔や体に強く降りかかってくるので、
帽子やポンチョがあったほうがいいです。
ただ、雨がやむと不要になるので、
捨てられるポンチョとかが便利かと思います。
ちょうど、
小雨と本降りの状況をランニングウェアで
集団のなかで走ることができたので、
いい練習ができました。
雨の練習が終わってから
終わってから、ジムでサウナとシャワー。
シャワー室として使っちゃいました。
無謀にも、自転車でレイクに行ったのですが、
往復のときは、
幸いにも、雨がやんでました。（笑）