今日は楽しみにしていたレッスンがあります。
久しぶりの越村先生のヨガ♪
じつに6週間、４２日ぶりのレッスン、とても嬉しい再会です。
これを目当てにこられる方もいて、普段はお目にかかれない
方々とも久々の再会です。
ゆっくりと体を動かし、心優しいマッサージをうけてるような
心地よさ。
そして、自然と深くなる呼吸から、体が癒され新たなパワーが
湧き出ます。
昨日のハードなトレーニングでくたくただった私もだいぶ回復。
でも、疲れをのこさないため、
今夜は近所の
天然温泉ゆあみ♪
へ行きます。
祝日のリトモスも、だいぶ新曲にもなれて楽しかったです。
☆☆
ヨガ 60分
リトモス 45分