グラゼロ リトモス

今日は雨も降ったので

走るのはお休みです。

変わりに下半身の筋トレ

グラゼロに参加。

自体重を使って、交互に左右の足を追い込みます。

あっという間にワークアウト、立ち続けるのさえ大変。

リトモスの新曲は、

まだ曖昧なところが多いので

じっくり見ていきます。

まだまだ、

曲や踊りを楽しむところまでいきませんが

見学と練習です（＾o＾）v

☆☆

グラゼロ　30分

リトモス　60分