レイクでリトモス・ファイドウ・エアロロー・ボックスサーキット
ジョイでリトモスへと参加。
いつもみかける方も、お盆でいらっしゃらない反面、普段会うことのない方とも
お会いできたりする、不思議な土曜日です。
ボックスサーキット、３月以来参加してなかったんです。
ほぼ、半年ぶりの参加ですが、やっぱりこういく格闘系＋エアロ系のレッスンは
合うみたいで、４連続目のレッスンにかかわらず、ズンズン動きます。
最後の腹筋の前に、腕立ても加わって自重型の筋トレ満載です。
今回は特にキックパートが充実してました。
ジョイのリトモス、いつもより少し人数が少ないながら、今日くるぐらいの
人たちは皆、気合が入ってます。すごい元気でした。