午後からのリトモス、ファイドウの時間に合わせてレイクのジムに行きました。リトモス、大人気ですね。人がたくさんはいっててとても賑やかです。きよみん先生のかけ声がスタジオの外まで聞こえます（＾O＾）。パワフルです。ファイドウも気合はいってますね。レンチャンしてる人、多いですね。土曜の醍醐味のひとつです。
私は、トレーニングエリアで、15分のエアウォークを３本、15分のトレッドミルでジョグを２本やりました。やっとトレッドミルで走って、足で蹴れる感じが戻ってきました（＾O＾）。8km/hでジョグらしく走れてきました。いまはまだ15分やったら休憩とって足の状態を確認しながらやってます。
Sトレーナーに「足はもう大丈夫ですか？」って聞かれました。「もうすっかり大丈夫ですよ、ほら、このとおり！」って痛めた方の右足でケンケンしてみました。（＾O＾）エィッ
「いててててっ」 （＊＿＊；）
やっぱりまだまだ、無理だったみたい。Sトレーナーに、「無理しないで下さいね」と大笑いされてしまいました。そのSトレーナーに先日買ったアクアプロテインを試飲してもらいました。感想をきくと、とてもさっぱりして飲みやすいとのこと、
でも「バナナ味ですか？」
「グレープフルーツ味なんですが（笑）」
ちょっと濃く作りすぎたかもしれません。Uさんにも試飲してもらいましたが、「ちょっと甘いな、ま、さっぱりはしてるけど」って言われました。やっぱり濃かったみたい。（・O・；）