アクアプロテイン、シェイプヘルシーを手に入れました！早速、試飲です。グレープフルーツ風味でさわやかな酸味と甘みがあって、すっきりしたスポーツドリンクみたい。これでたんぱく質含有率が50％あり、ほかに各種ビタミン、クエン酸が入って疲労回復に良いとなったら、これはいいですね。しかも溶けやすい。でも女性向かもしれません。
おなじアクアプロテインのホエイタイプもあるから、そっちもチェックしようと思います。あと筋トレ直後やトレ日の就寝前はいままでどおり、たんぱく質含有率70%こえてるDNSのホエイでもいいかなって思います。スタジオ系のあとと、両方使い分けたほうが飽きないかもしれません。また、楽しみが増えました。
20日、イオンボディーで主にヨガマットにつけるため、アロマスプレーを買いました。シトラス系＋ゼラニウム。１０％も安くして、ポイントも５倍つけてくれました。あと、スポーツオーソリティ、20日から31日まで１５％、1万円以上買うと２０％オフです。見逃さずに消耗品を中心に買いにいきます。今日は下見だけ。
ジムでは筋トレとヨガです。やっと筋トレもリハビリ的ではなくて、ちゃんと筋トレっぽくできてきました。ワークアウト後のヨガはちょっときつかったけど、ストレッチもかねて、しっかりやりました。リラックスしたかんじより、やり遂げたかんじのあるヨガでした。